top of page
logo_edited.png

FUNCTIONAL MOVEMENT SCREENING

Een Functional Movement Screening (FMS) is een test om te kijken of je op de juiste manier beweegt en spoort verkeerde lichaamsbewegingen, blessuregevoelige schakels en asymmetrieën op. Een FMS geeft ons snel inzicht in beperkingen en geeft ons meer duidelijkheid over wat de juiste behandeling voor uw klachten is, bijvoorbeeld mobiliseren of trainen. Aan de hand van de test kunnen bepaalde lichaamsbewegingen worden gecorrigeerd. Het doel van een FMS is simpel:


  • Voorkomen van blessures bij (top)sporters;

  • Efficiëntere trainingen/sportprestaties realiseren.

Friends Who Work Out

FYSIEKE TEST OM DE 6 WEKEN

Deze fysieke test doen we om je vooruitgang te kunnen meten. Het is belangrijk dat we dit om de 6 weken doen om een duidelijk beeld te bekomen van de progressie die je hebt gemaakt zowel op vlak van conditie en kracht. Meten = Weten !

bottom of page